°*° Shinrin-Yoku °*°

                                            La forêt m'appelle ...

                                            Elle me convie à une séance de paix

                                            Elle, seule, sait apaiser ma peine ...

                                           La Nature , dans son infinie bienveillance,

                                           m'a enlacée, réconfortée , enselevie d'amour

                                         M'a invitée à me retrouver en me perdant sur ses sentiers

                                         Les flocons ont allégé mes larmes

                                       Le chant des oiseaux m'ont offert leur joie

                                       Je me suis permise d'être à nouveau moi ...

                                       Juste être là, à ma place , apaisée ...

Comments

[Triskell1]

Ce contact nous manque cruellement, à nous, habitants des grandes villes.

Ces images me sont d'autant plus précieuses.

[Janus157]

Bonsoir.

Le "Shinrin Yoku" ou l'art et la science du bain de forêt et des bienfaits que cela nous procure, pour notre santé et bien-être intérieur..

Shinrin Yoku – L’art et la science du bain de forêt..Vive la Nature !..

SE RESSOURCER !

http://janus157.canalblog.com/archives/2021/02/05/38797647.html#c88635066

Le.. « Shinrin Yoku » ou le bain de la forêt..

Shinrin Yoku : Les bains de forêt, le secret japonais pour apaiser son esprit et être en meilleure santé, du docteur Qing Li.

L’art et la science du bain de forêt.

C'est une science et connaissance ancestrale au Japon..

L’art du « Shinrin Yoku» nous a été transmis par et grâce au docteur Qing Li.

( grâce à son livre, et par le biais de ce livre..)

En effet, cette personne s’est « investie » dans le domaine de la « sylviculture », de la forêt, et des bienfaits qu’elle peut nous apporter.

Le docteur Qing Li est devenu un expert dans le domaine de la « sylvothérapie » !

Le bain de forêt est une pratique médicale qui existe au Japon depuis longtemps sous le nom de « shinrin-yoku ».

Les recherches du Dr. Qing Li, expert en sylvothérapie, ont prouvé que passer du temps au contact de la nature, que ce soit en marchant dans les bois, en faisant une pause dans un parc, en aménageant sa maison avec des plantes d’intérieur ou en vaporisant des huiles essentielles, avait d’innombrables bienfaits sur notre santé. Ces habitudes provoquent réduction du stress, stimulation de l’énergie, amélioration de la concentration et de la mémoire, réduction de la tension artérielle et même perte de poids.

Me concernant



[Je n’ai pas attendu cet ouvrage pour savoir cela, étant donné que je viens de la campagne et vraie ruralité, comme d’un tout petit village de 80 habitants. Mais cela, m’avait été enseigné par ma grand-mère maternelle (véritable puits de sciences, dans ce domaine, comme de la nature tout court..et dans son ensemble..), mais je dois reconnaître que cette science, en parlant du shinrin-yoku interpelle à plus d’un point, et cet ouvrage en est une preuve édifiante, comme toutes les recherches menées par le Dr. Qing Li, dont il faut reconnaître son niveau d’excellence dans le domaine..pas rien !]

Nous savons tous à quel point cela fait du bien d’être dans la nature, et ce, depuis des millénaires.

Les sons de la forêt, la senteur des arbres, les rayons du soleil jouant à travers les feuilles, l’air frais et non pollué – tous ces éléments contribuent à notre bien-être. Ils diminuent notre stress et notre inquiétude, nous aident à nous détendre et à avoir les idées plus claires. Côtoyer la nature nous permet de retrouver notre bonne humeur, nous redonne de l’énergie et de la vitalité, nous revigore et nous rajeunit.

Nous le sentons au plus profond de nous. C’est comme une intuition ou un instinct, un sentiment parfois difficile à décrire. En japonais, nous avons un terme pour ces sentiments trop profonds pour être exprimés par des mots : yügen.

Yügen nous fait intimement ressentir la beauté et le mystère de l’univers. Il renvoie à ce monde mais suggère autre chose situé bien au-delà. Le dramaturge Zeami Motokiyo décrit cela comme « les ombres subtiles du bambou sur le bambou », le sentiment que vous éprouvez lorsque vous « regardez le soleil se coucher derrière une colline constellée de fleurs » ou « quand vous errez dans une immense forêt s’en penser à en sortir ».

Dans ce monde « hyper-connecté », la relation avec la nature a presque, pour ne pas dire..totalement..disparue !..

Bonne soirée à vous, tout comme fin de soirée, un très bon dimanche, toujours au contact de la nature et avec..Denis.

[NounoursPTML]

♥♥♥